Schematherapie

Schema's zijn denkpatronen die zich ontwikkelen over jezelf, je omgeving en de wereld als gevolg van vroege negatieve ervaringen. De vorming van schema's houdt verband met onvervulde emotionele, psychologische en fysieke behoeften in vroege levenservaringen. De basisbehoeften die in de kindertijd moeten worden vervuld zijn: Veiligheid, realistische grenzen, zelfbeheersing en autonomie, het vermogen om emoties en behoeften uit te drukken, en de vervulling van continue hechtingsbehoeften. Vroege maladaptieve schema's worden met een in schematherapie opgeleide therapeut behandeld, waarbij alle oorzaken en soorten schema's worden aangepakt. In de eerste fase van de therapie wordt informatie gegeven over schematherapie. Vervolgens worden door middel van formulieren de schema's in de persoon geïdentificeerd.

Er zijn 18 maladaptieve schema's in 5 verschillende gebieden. 1. Anderen-gerichtheid: Goedkeuring zoeken, Onderwerping, Zelfopoffering 2. Aangetaste grenzen: Onvoldoende zelfbeheersing, Rechtvaardiging/Grootheidswaanzin 3. Aangetaste autonomie/Falen: Verstrengeling, Falen, Kwetsbaarheid 4. Ontkoppeling en afwijzing: Gebrekkigheid, Sociale isolatie/Vervreemding, Verlating/Instabiliteit, Emotionele deprivatie, Wantrouwen/Misbruik 5. Overwaakzaamheid en remming: Hoge normen, Emotionele remming, Pessimisme, Bestraffing

Technieken gebruikt in schematherapie: Schema-dagboek, Copingkaart, Beeldoefeningen, Gedragstechnieken, Empathische confrontatie

Gebieden die in schematherapie worden behandeld: Persoonlijkheidsstoornissen, Eetstoornissen, Relatieproblemen, Angst en andere psychologische problemen worden aangepakt.